Germinação de grão e sementes
Foto tirada em 08 de julho de 1989, no auditório da UERJ, Rio de Janeiro Massagem Do-IN na face e pescoço.
Na massagem do rosto usamos a energização dos meridianos : rins, baço-pâncreas, pulmão, circulação-sexualidade, coração, vesícula biliar, triplo aquecedor, intestino delgado, intestino grosso, estômago, bexiga, vaso concepção ( JENN MO ) e sistema nervoso ( TOU MO ).
A língua deverá ficar no palato duro fazendo a ligação Jenn Mo e Tou Mo.
O único meridiano que não chega ao pescoço e rosto é o meridiano do fígado.
Fizemos os primeiros exercícios com o leque
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Falamos sobre o TAI CHI CHUAN da família LEE. As posturas básicas criadas por esta família são em número de 14. e receberam nomes de vários animais ( como era o costume da época ).
O corpo deve estar ereto, sem rigidez ou tensão.
As pernas são como raízes de uma árvore, o tronco como o tronco desta árvore, os braços são os galhos e ramos.
Ao passar de uma para outra postura o calcanhar e os dedos dos pés são fundamentais.
1. posição da águia = Ying Shih
2. posição do urso = Hsiung Shih
3. posição do dragão = Lung Shih
4. posição do pato = Ya Shih
5. posição do macaco = Hou Shih
6. posiçção do gato = Mao Shih
7. posição do leopardo = Pao Shih
8. posição do cavalo = Ch´i Ma Shih
9. posição da cobra = She Shih
10. posição do leão = Shih Shih
11. posição da garça = Hao Shih
12. posição do cachorro = Kou Shih
13. posição da tesoura = Chien Tao Shih
14. posição da perna cruzada = P´anche T´ui Shih
O Tai Chi Chuan é um dos métodos mais eficientes para a melhora da saúde pois contribui para a circulação do sangue, a tranquilidade de todo o sistema nervoso e uma paz profunda.
O Tai Chi Chuan da família Lee é também chamado de Tai Chi Quadrado, porque todos os movimentos podem ser feitos no espaço de um metro quadrado.
As artes de saúde chinesas são conhecidas como PA CHIN HSIEN ou Os Oito Fios do Brocado e compreendem :
1. Chen Tuan = diagnóstico
2. Ch´ang Ming = terapia da saúde natural
3. Ts´ao Yao = terapia das ervas
4. Wen Chiech´u = termogênese de contato
5. Hsia Chen Pien = acupuntura
6. Tien An = acupressura
7. Anmo ( T´ui Na ) = massagem
8. Ch´ili Nung = caminho da oclusão
Muitas pessoas consideram a vida física como separada da vida espiritual, mas isso não é verdade, pois ambas representam Yin e Yang.
O estilo Lee é geralmente conhecido como o Estilo Yin e Yang. Até 1934 foi estilo simplesmente familiar. Criado por HO-Hsieh Lee em torno de 1000 a.C.. A forma original possuia 08 movimentos. Hoje em dia temos 140 movimentos isolados, formando 42 sequências. A família era taoísta chinesa e praticou :
Feng Shou Ch´uan Shu = box da mão-do-vento
Ch´i Shu = arte da energia ( o equivalente ao Aikido )
Chiao Li = luta taoísta
Tái Chi Ch´uan = a bengala Tai Chi, a espada Tai Chi, a faca Tai Chi e a sequência Tai Chi.
O filho mais velho da família, Chan Kam Lee, comerciante de pedras semipreciosas, em 1933 abriu uma pequena escola . Em 1934, Chee Soo, conheceu Chan Kam Lee. Em 1953-4 Chan Kam lee morreu e Chee Soo aceitou seu cargo de Primeiro instrutor e Presidente da Associação.
Tudo que é feito possui a essência da energia CHI.
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Suco desintoxicante
1-3 maçãs + 01 pepino + 03 folhas de couve ou outra folha verde + 03 ramos de hortelã ou capim limão ou erva cidreira + 01 xícara de girassol germinado + 01 raiz de cenoura ou inhame ou batata baroa ou batata doce ou 1/2 beterraba + 01 xícara de abóbora ou chuchu.
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Como germinar grão e sementes
. um punhado de grãos = lavar
. colocar num pote
. cobrir com água
. deixar de molho por uma noite
. cobrir a boca do pote com um pedaço de filó, amarrado com um elástico
. despejar a água de molho fora
. enxaguar as sementes
. deixar o vidro inclinado
. todo dia fazer uma lavagem das sementes até que atinjam o desejado
= você poderá usar : trigo, cevada, aveia, feijão, linhaça, girassol, gergelim, alfafa, soja, lentilha
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2011
