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Água
Teremos que ingerir entre 07 a 08 copos de água por dia, dependendo do clima.
Um cuidado especial é o excesso na ingestão de água pois este irá fatalmente fazer com que os rins trabalhem mais e fiquem com sua energia reduzida.
A água gaseificada deverá ser a natural pois a artrificial contém gás carbonico, responsável pelas bolhas encontradas em qualquer refrigerante ou bebida gaseificada ( possuidora de bolhas ).
O fluór, que últimamente é adicionado à água diminuui a atividade dos glóbulos brancos, o mesmo se dá com o açúcar branco.
Muitas vezes, azia, dor na parte inferior das costas, irritação nervosa e mental, fadiga, depressão podem estar ligadas à falta de água no organismo.
Água ou outra bebida em garrafas plásticas podem estar contaminadas com o material usado na fabricação do plástico.
A composição básica dos refrigerantes é : água + xarope de fruta + gás carbônico.
O benzeno é um composto tóxico de cheiro agradável e doce, já foi usado em loção pós barba, sabonetes, removedor de tintas, como aditivo da gasolina. Ainda é usado na fabricação de plásticos, borrachas, lubrificantes, nylon, detergentes. É substâcia cancerígena.
Se em algum alimento estiver presente o benzoato de sódio aliado à vitamina C, e este alimento for ingerido, no organismo eles se transformam em benzeno.
Atente para os códigos :
INSS211 = benzoato de sódio
INS300 = ácido ascórbico ou vitamina C
Encontramos isto facilmente nos refrigerantes de sabor laranja.
Nos plásticos usados geralmente em chupetas e mamadeiras existe um código com o númeral 7 dentro de um triângulo, este código é o BPA-bisfenol A, altamente tóxico, principalmente se for aquecido.
Cuidados especiais nos garrafões de água comprados para bebedouros elétricos.
Fortalecemos nosso sistema imunológico com exercícios físicos, respiração correta e sol.
Outro cuidado é com a luz fluorescente cuja tremulação causa problemas visuais e na glândula pineal, responsável pela produção do hormônio do crescimento e do sistema imunológico.
Animais sagrados na Índia
A vaca
A essência do hinduísmo está na proteção da vaca considerada como manifestação do desenvolvimento humano. Por ela , o Homem é levado a reconhecer sua unidade com toda vida sobre a Terra.
Sempre foi considerada a melhor companheira do Ser Humano.
Possibilitou o trabalho na lavoura e dela tudo é aproveitado.
Os exercícios propostos nesta aula foram exercícios de base sólida e todos acompanhados por respiração, lateralidade e permanência.
SolCira
2011
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