Nesta aula observamos um vídeos com armas usadas no Tai Chi Chuan : espada, leque e facão.
Iniciamos o processo de Tui Shou.
Fizemos relaxamento e Chi Kung.
Analisamos as bases usadas no Tai Chi Chuan.
O Tai Chi Chuan é uma luta poderosa que utiliza as energias e não a força física.
Além da energia você avalliará o ponto fraco de seu oponente e ali terá a oportunidade de vencê-lo.
Se um golpe violento for desferido, o praticante se esquiva dando continuidade ao movimento.
O atacante receberá então o golpe que ele iniciou.
O Tui Shou é o exercício à dois para apurar a sensibilidade.
O Chi Kung é de fundamental importância para a luta e para a vida diária.
Segurar = costuma-se tirar o adversário do seu centro de gravidade, segurando-o, puxando-o com um braço, ao mesmo tempo que ataca com o outro, nos pontos vitais ou meridianos energéticos do corpo.
Numa luta os golpes se iniciam suavemente, estudando o adversário, para depois se tornar vigoroso.
Lembre-se, quase todos os golpes são mortais ou traumáticos.
Torcer = o braço ou a mão pode initilizar estas articulações.
Cotovelada = nas costelas quando se gira o tronco.
Chutes = baixos na perna do oponente, pisões são também usados na luta.
Tal como a acupuntura, moxabustão, Anmo ( é o som do ideograma chinês para saúde ) , ervas medicinais, etc. o Tai Chi Chuan tem por princípio a milenar sabedoria chinesa, onde nosso corpo é uma miniatura do Universo.
A energia vital é chamada de CHI ( Ki para os japoneses, Prana para os indianos ), flui pelos canais de energia do corpo.
A Unidade, dividida, deu origem a todo o resto.
Chi deve percorrer o organismo harmoniosamente para termos uma saúde perfeita.
Existem vários meridianos sendo que os mais usados são em número de 12, distrubuídos por 12 órgãos e simetricamente pelo corpo.
Dois passam verticalmente pelo centro do corpo, são reservatórios energéticos para os outros.
Anmo ( massagem ), chegou ao Japão e recebeu o nome de Shiatsu ( Shi = dedo ; atsu = pressão ).
